ဗဟုသုတ

 ပ်င္းေနပါက လုပ္စရာ(၁၀)ခ်က္
သင္ပ်င္းေနပါသလား။ အကယ္၍ သင္ ပ်င္းလည္းပ်င္းေနတယ္၊ ဘာလုပ္ရမယ္မွန္းလည္းမသိဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဒီ Top 10 List က သင့္အတြက္ပါပဲ။ ေဟာဒီမွာ အခ်ိန္ေတြကို ကုန္လြန္သြားေစဖို႕ အားလပ္ခ်ိန္မွာ သင္လုပ္ႏုိင္တဲ့အရာတစ္ခ်ိဳ႕။

၁။ အျပင္ထြက္ပါ- သင့္မွာ တျခားဘာမွလုပ္စရာမရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ ျပင္ပလုပ္စရာေလးတစ္ခုခု လုပ္တာေလာက္
ေကာင္းတဲ့အရာ မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ ေျပးပါ။ သင္ အႏွစ္သက္ဆုံး ေကာ္ဖီဆုိင္ကို သြားးပါ။
မိတ္ေဆြတစ္ခ်ိဳ႕နဲ႕ ေတြ႕ဆုံပါ ၊ ဒါမွမဟုတ္ သင့္စိတ္ထဲက အမွန္တကယ္ ဆႏၵရွိတဲ့ ဘယ္အရာကိုမဆို လုပ္ပါ။

၂။ ဂိမ္းကစားပါ။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႕ chess ကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္  www.addictinggames.com
မွာ အြန္လုိင္းဂိမ္းတစ္ခုခုကိုကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သင္ႀကိဳက္တဲ့ ဂိမ္းအေခြတစ္ေခြကို
ကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့၊ဂိမ္းကစားျခင္းဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ခဏတာ ေပ်ာ္ရႊင္မွဳရေစဖို႕
နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ အႀကိဳက္ဆုံး သီခ်င္းေတြကို ဖြင့္ၿပီး လုိက္ဆုိပါ။ ကခုန္ပါ။ သီခ်င္းသံနဲ႕အတူစီးေမ်ာရင္း
သင့္ရဲ႕အခ်ိန္ကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ခံစားပါ။

၄။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေယာက္ဆီကို ဖုန္းဆက္ၿပီး သူတို႕မွာ လုပ္စရာ ဘာအစီအစဥ္ေတြရွိလဲလို႕
ေမးၾကည့္ပါ။

၅။ ရုပ္ရွင္တစ္ကားေလာက္ ၾကည့္ပါ။ ဘယ္ဇာတ္လမ္းကို ၾကည့္ရမယ္ဆုိတာ မသိဘူးဆိုရင္ေတာ့
ေခြငွားဆုိင္ကိုသြားပါ၊ ၿပီးေတာ့ ဘာေခြေတြ အသစ္ထြက္သလဲဆုိတာ ေမးၾကည့္ပါ။

၆။ တီထြင္ဖန္တီးမွဳ တစ္ခုခု လုပ္ပါ- ပုံဆြဲပါ။ ေဆးျခယ္ပါ။ လက္မွဳပစၥည္းတစ္ခုခု လုပ္ပါ။
ဒါမွမဟုတ္ အဲဒီသုံးမ်ိဳးစလုံး လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ႕ တီထြင္ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းကို တံခါးဖြင့္ေပးလုိက္ပါ။

၇။ ကဗ်ာတစ္ပုဒ္ ၊ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္ ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္ ေရးပါ။ အဲဒီ သင့္ရဲ႕ အႏုပညာေတြကို
သိမ္းထားဖို႕ ေနရာမရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ အျခားသူေတြနဲ႕ မွ်ေ၀ပါ။ blog တစ္ခု ေရးပါ။
ဒါမွမဟုတ္DeviantArt စာမ်က္ႏွာတစ္ခု ျပဳလုပ္ပါ။

၈။ စာအုပ္ဖတ္ပါ။ ဖတ္စရာ စာအုပ္တစ္အုပ္ မရွိဘူးလား။ ဒါဆို စာၾကည့္တုိက္ကိုသြားၿပီး စာအုပ္တစ္အုပ္ ငွားပါ။
သင္ ဘယ္လိုစာအုပ္မ်ိဳးကို ႀကိဳက္တတ္တယ္ဆုိတာ မေသခ်ာဘူးဆိုရင္ စာၾကည့္တိုက္မွဴးကို
ဘာစာအုပ္ဖတ္ရမလဲဆုိတာ လမ္းညႊန္ခုိင္းပါ။ စာၾကည့္တုိက္မွဴးက သင့္ကို လုိလုိလားလား ကူညီမွာပါ။

၉။ လုပ္ခ်င္ရဲ႕သားနဲ႕ အခ်ိန္မရလို႕ မလုပ္ျဖစ္တဲ့အရာတစ္ခုခုကို လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ႕ အခန္းကို သန္႕ရွင္းပါ။
စာအုပ္စင္ေပၚက စာအုပ္ေတြကို ျပန္စဥ္ပါ။ အ၀တ္ေလွ်ာ္ပါ။ အမွိဳက္ေတြ ရွင္းခ်င္ရွင္းပါ။
ဒါမွမဟုတ္ လုပ္စရာရွိတဲ့ အိမ္စာကို ေစာေစာစီးစီးလုပ္ထားလုိက္ပါ။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕
လုပ္စရာစာရင္းထဲက တျခားတစ္ခုခုကို လုပ္ပါ။

၁၀။ လုပ္အားေပးပါ။ သင့္မွာ အားလပ္ခ်ိန္ေတြလည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရွိေနတယ္ ၿပီးေတာ့
ပ်င္းလည္းပ်င္းေနတယ္ဆုိရင္ သင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ သင္ပါ၀င္လုပ္အားေပးႏုိင္တဲ့ ကိစၥတစ္ခုခု
ရွိသလားဆုိတာၾကည့္ပါ။ သူတစ္ပါးကို ကူညီဖို႕အတြက္ဆုိရင္ အခ်ိန္တုိင္းဟာ အခ်ိန္ေကာင္းေတြပါပဲ။
ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ေန႕တစ္ေန႕ျဖစ္ပါေစ။ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ လုပ္စရာတစ္ခုခု အၿမဲတမ္း ရွိေနတယ္ဆုိတာ သတိရပါ။

 ၀ေစေသာအေၾကာင္းတရား(၈)ခ်က္

၁။ ဖတ္႐ႈေလ့လာႏုိင္စြမ္း
အစားအေသာက္ေတြကုိ  ပုံမွန္ စားေနေပမယ့္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ တက္မလာတဲ့သူေတြ  ရွိေနသလုိ   အစားအေသာက္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး စားေနေပမယ့္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္  မက်သြားတဲ့  သူေတြလည္း ရွိေနပါ လိမ့္မယ္။ ဘာကြာျခားလုိ႔လဲ ဆုိတာ  သိခ်င္ေနမွာပါ။  အေၾကာင္းကေတာ့ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ တက္မလာတဲ့သူေတြက  အစားအေသာက္ေတြကို  ဝယ္ယူတဲ့အခါ အၫႊန္းကုိ ဖတ္႐ႈေလ့လာတဲ့ အေလ့အထ ရွိၿပီး  ပါဝင္ပစၥည္းေတြထဲက  ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြကုိပါ သိထားလို႔ပါ။
၂။ ေဆာ္ဒါေသာက္ေသာ အေလ့အထ
ေလ့လာမႈေတြအရ  တစ္ေန႔မွာ ေဆာ္ဒါ အခ်ဳိရည္ ႏွစ္ခြက္နဲ႔ အထက္ ေသာက္ရင္
  မေသာက္တဲ့သူေတြထက္  ခါးအတုိင္းအတာ ေျခာက္ဆေလာက္ ပုိတုတ္လာတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
၃။ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း
ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္အရ  အိပ္ေရးပ်က္တဲ့အခါ ေနာက္တစ္ေန႔မွာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ  တက္ႂကြမႈ မရွိေတာ့ဘဲ  အစာကုိ အလြန္အကၽြံ စားခ်င္တဲ့ ဓာတ္ေတြ  အထြက္မ်ားလာတာေၾကာင့္ အစာ  စားသုံးမႈ မ်ားၿပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္  မ်ားလာရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။  အိပ္ေရးပ်က္တဲ့သူေတြက ေကာင္းေကာင္း  အိပ္ေရးဝသူေတြထက္ ကယ္လုိရီ  ေလာင္ကၽြမ္းႏႈန္း ပုိမုိ ေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔  ႐ုစဗဲ့ေဆး႐ုံရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ  သိရပါတယ္။
၄။ အခန္း အပူခ်ိန္
ကုိယ္အေလးခ်ိန္  ေလ်ာ့က်လုိပါသလား။ အခန္း အပူခ်ိန္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်လုိက္ပါ။   ေႏြးေထြးေထြးရွိတဲ့ အိမ္မွာေနရင္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာေစတယ္လို႔   အဝလြန္မႈဆုိင္ရာ ဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္က ေအးေနတဲ့အခါ   ႂကြက္သားေတြက အပူထုတ္ႏုိင္ဖို႔ က်ဳံ႕ရတာေၾကာင့္ ကယ္လုိရီကုိ   ေလာင္ကၽြမ္းေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။
၅။ ဝေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ား ရွိျခင္း
နယူးအဂၤလန္  ဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ လူေတြမွာ အဝလြန္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းရွိရင္  အဝလြန္တာမ်ဳိး  ျဖစ္ႏုိင္ေျခ မ်ားတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ အသက္ ၃၂ ႏွစ္ေက်ာ္သူ  ၁၂၀၆၇ ဦးကုိ  ေလ့လာမႈအရ အဝလြန္သူေတြရဲ႕ ရင္းရင္းႏွီးႏွီး ေပါင္းေဖာ္ေလ့  ရွိသူေတြက  အဝလြန္ႏုိင္ေျခ ၁၇၁ ရာခုိင္ႏႈန္း ပုိျမင့္လာႏုိင္ေျခရွိေၾကာင္း   ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ဒါက သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းေတြရဲ႕ လႊမ္းမုိးမႈေၾကာင့္   ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္က သြယ္လ်ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့   အစားအေသာက္ကုိ စားသူနဲ႔ ေပါင္းေဖာ္ေနရင္ သင္ပါ ကုိယ္အေလးခ်ိန္   ေလ်ာ့က်လာႏုိင္ပါတယ္။
၆။ အစာကုိ အလြန္အမင္း စားျခင္း
တစ္ေန႔လုံး  အစာကုိ နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏ စားေနတာက ကယ္လုိရီအမ်ားစုကုိ  ေလ်ာ့က်ဖုိ႔  လြယ္ကူပါတယ္။ တကယ္လို႔ အစာကုိ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အမ်ားႀကီး  စားတတ္တဲ့  အေလ့အထရွိရင္ေတာ့ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာႏုိင္ပါတယ္။
၇။ အဆိပ္ရွိေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား
က်န္းမာေနတဲ့  ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္က ဝေစတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြရဲ႕ အႏၲရာယ္ကုိ   ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကုိ ပလတ္စတစ္ထဲ ထည့္ၿပီး စားရင္   ပလတ္စတစ္ထဲမွာ phthalate ဆုိတဲ့ ဓာတ္ ပါဝင္ကာ အဲဒီဓာတ္ဟာ အဝလြန္ေစတဲ့   ဓာတုပစၥည္းေတြကုိ ထြက္ႏႈန္း တုိးေစပါတယ္။
၈။ စိတ္ဖိစီးမႈ အဆင့္
နာတာရွည္  ဖိစီးမႈခံစားေနရင္ သင့္ခႏၶာကုိယ္ကေန ေကာ္တီေဆာနဲ႔အတူ အင္ဆူလင္  ထြက္ႏႈန္း  မ်ားေစပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြက အစာစားခ်င္စိတ္ကုိ တုိးေစပါတယ္။ အဲဒီအခါ   ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အခ်ဳိစာနဲ႔ အဆီစာေတြကုိ မ်ားမ်ား စားျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။   ဒါေၾကာင့္ အစာနဲ႔ ဖိစီးမႈကုိ ေျဖေဖ်ာက္ရာက စိတ္ေက်နပ္မႈကုိ ရႏုိင္ေပမယ့္   ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေတာ့ ျမင့္တက္လာပါလိမ့္မယ္။

 ေသြးအမ်ိဳးအစားႏွင့္ စိတ္ဓာတ္ေလးမ်ား(mmict.net)

" A "ေသြးပုိင္ရွင္မ်ား ၏ထူးျခားခ်က္

ေအေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကေတာ့ ေအာက္ပါအတို္င္းပါ..
ငယ္စဥ္ဘ၀မွာေတာ့ သူတပါးကို စဥ္းစားေပးတယ္ဆိုတာ သိပ္မရွိခဲ့ဘဲ
ကိုယ္အတြက္ကိုသာ စဥ္းစားတတ္ၾကပါသတဲ့... သူတပါးကို ေနာက္ေျပာင္ရတာကိုလဲ
ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ပါသတဲ့... ဒါေပမယ့္ ၾကီးျပင္းလာတာနဲ႔ အမွ် ငယ္စဥ္က
စရိုက္သဘာ၀မ်ားက တျဖည္းျဖည္း ေျပာက္ကြယ္သြားျပီး သူမ်ားတကာေတြ
အံ့အားသင့္ေလာက္ေအာင္ ေအးေဆးတည္ျငိမ္တဲ့သူ ျဖစ္လာပါတယ္တဲ့...
အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ အခါမွာေတာ့ ကိုယ္လုပ္ရမည့္ အရာအားလံုးကို တာ၀န္သိစြာ

လုပ္ကိုင္တတ္သူမ်ား ျဖစ္လာပါတယ္တဲ့... တခါတေလ ပတ္၀န္းက်င္ အေျခအေန
မေကာင္းတဲ့ အခါမွာ စိတ္ေလလြင့္တတ္ပါတယ္တဲ့... အသစ္အဆန္းေတြကို
စမ္းသပ္လုပ္ကိုင္တာထက္ က်င့္သားရေနတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း
က်င္လည္ရတာကို ႏွစ္သက္သူမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္... အလုပ္တစ္ခုကို
လုပ္ျပီဆိုရင္လည္း အလ်င္လိုတာမ်ိဳး မရွိဘဲ အဆင့္လိုက္ အဆင့္လိုက္
တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေျဖရွင္းတတ္တဲ့ စတိုင္လ္ ပါ... သပ္သပ္ရပ္ရပ္
ေစ့ေစ့စပ္စပ္နဲ႔ အလုပ္တစ္ခုကို ျပီးဆံုးေအာင္ လုပ္တတ္သူမ်ားပါ...
ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း လုပ္ေနၾက အလုပ္ေတြကိုပဲ လုပ္ေနတတ္လို႔ အသစ္အဆန္းကို
မရွိဘူးလို႔ အေျပာခံရတာကိုလည္း ခံရတတ္ပါတယ္... ဒါ့အျပင္ ဘယ္လို
အေျခအေနမ်ိဳး မဆို ၾကိဳက္တယ္ မၾကိဳက္ဘူးဆိုတဲ့ အေတြးဟာ
ျပတ္သားလြန္းတာေၾကာင့္ မာဆတ္ဆတ္ႏိုင္တယ္... ဘုၾကတယ္ ဆိုျပီး
အေျပာခံရတာမ်ိဳးလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္...

ေအေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ သူမ်ားနဲ႔ မတူ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ တေန႔တာအတြင္း
ေပၚေပါက္ ရင္ဆိုင္ရတဲ့ အလုပ္ မွန္သမွ်ကို စနစ္တက် ေဆာင္ရြက္တတ္ေပမယ့္
စိတ္ရႈတ္လြယ္တဲ့ လူမ်ိဳးေတြပါတဲ့... ကိုယ္နဲ႔ ဆက္ဆံေနတဲ့ လူေတြကို
ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ဆက္ဆံတတ္ျပီး သူတပါကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေပးခ်င္ၾကသူမ်ား
ျဖစ္ပါတယ္... တခါတေလမွာေတာ့ သူမ်ားကို မယံုမၾကည္ ျဖစ္တတ္လို႔
ကိုယ့္အေၾကာင္းေတြကို ဘယ္သူ႔ကိုမွ မေျပာဘဲလည္း ေနတတ္ပါသတဲ့... ဒီလို
မယံုၾကည္တတ္တဲ့ သေဘာထားေၾကာင့္ လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ကန္႔လန္႔ကာ
တစ္ခ်ပ္ခ်ထားျပီး ဆက္ဆံတတ္ၾကပါတယ္တဲ့... ဒီသဘာ၀ေလးကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕
မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ေလး တစ္ခုပါတဲ့... ဘ၀ရဲ႕ အႏွစ္သာရကို တစ္ေနရာမွာဘဲ
မရွာဘဲ အားလပ္ရက္ကိုလည္း ခံုမင္တတ္ပါတယ္တဲ့... အားလပ္တဲ့ အခါမွာ
ေလွ်ာက္လည္ရတာကိုလည္း ႏွစ္သက္သလို ေလွ်ာက္လည္လို႔ ကုန္က်တဲ့ စရိတ္ကိုလည္း
မႏွေမ်ာပါဘူးတဲ့... တစ္ေယာက္တည္း သီးသန္႔ ကမာၻေလးကို တည္ေဆာက္ခ်င္သူမ်ား
ျဖစ္ပါတယ္... အထက္လူၾကီးရဲ႕ အဆူခံရတာမ်ိဳးကို ခံျပီးျပီဆိုရင္ ေမ့လို႔
မရဘဲ စိတ္ထဲမွာ သိမ္းထားတတ္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရွိေနတတ္ပါတယ္..

. ေဒါသထြက္တဲ့အခါမွာလည္း ေဒါသကို ေဖာ္ျပေလ့မရွိတာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ပိုမ်ားတာ ျဖစ္ပါတယ္... စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားေနတာေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္က်ေနရတဲ့ ေနရက္ေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္တဲ့... ဒါေၾကာင့္မို႔ စိတ္ထဲက မေၾကနပ္ခ်က္ေလးေတြကို တခါတေလ ေဖာ္ျပဘို႔ လိုပါတယ္..

" B "ေသြးပိုင္ရွင္မ်ား

ဘီေသြးပုိင္ရွင္မ်ားရဲ႕ စိတ္ေနသေဘာထားမ်ားကို တင္ျပမွာ ျဖစ္ပါတယ္

ဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားကေတာ့ အရမ္းငယ္စဥ္မွာေတာ့ သြက္လက္ဖ်က္လတ္ျပီး တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ လႈပ္ရႈားတတ္ေပမယ့္ ေက်ာင္းစတတ္တဲ့ အရြယ္ေလာက္ကစျပီး ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ မေနတတ္ဘဲ ေလလြင့္ေနတတ္ျပန္ပါသတဲ့... ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိျပီ ဆိုရင္ေတာ့ အားလံုးထက္ ပိုျပီး ၾကိဳးၾကိဳးစားစားေနတတ္ၾကတဲ့ သူမ်ားျဖစ္လို႔ ရံႈးနိမ့္မႈကို မေၾကာက္ဘဲ မျပတ္ေသာ ဇြဲလံု႔လနဲ႔သာ ဆက္လက္ျပီး ၾကိဳးစားပါ... ကိုယ္သေဘာက်တဲ့ အလုပ္တစ္ခုတည္းမွာဘဲ အာရံုအားလံုးကို ႏွစ္ျမဳပ္ထားတတ္တဲ့ စတိုင္လ္ ျဖစ္ပါတယ္... ဒါေပမယ့္ ပတ္၀န္းက်င္ အေျခအေနက မေပးခဲ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ သိပ္မၾကိဳးစားတတ္ၾကပါဘူးတဲ့... ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပံုစံအတိုင္း ဆက္ဆံရတာမ်ိဳးကို မႏွစ္သက္ၾကပါဘူး... ကိုယ္နဲ႔ သိပ္ မခင္လွတဲ့ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အတူရွိတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ဟန္မပ်က္ အလိုက္တသင့္ ေနတတ္ၾကသူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... မ်က္ႏွာခြဲျခားတတ္ျပီးေတာ့ တျခားသူေတြရဲ႕ ေရွ႕မွာ လူတတ္လုပ္ရတာမ်ိဳးကိုလည္း မႏွစ္သက္တတ္ၾကပါဘူး... ဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားဟာ ပံုစံခြက္ထဲမွာ ခ်ဳပ္ေႏွာင္ခံရတာမ်ိဳးကို မုန္းျပီး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ သြားလာလႈပ္ရွားရတာကို ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္တဲ့... ဒါေပမယ့္ သတိျပဳစရာ တစ္ခုကေတာ့ လြတ္လပ္မႈကိုဘဲ အစဥ္ ေတာင့္တေနျခင္းေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြကို ဒုကၡေပးတတ္တယ္ဆိုတာကိုပါဘဲ...

ဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ သူမ်ားနဲ႔မတူ တမူထူးျခားေနတာကေတာ့ လြတ္လပ္စြာ ေတြးေခၚတတ္တဲ့အျပင္ သူတပါးကို မွီခိုအားကိုေနရတာမ်ိဳးကို မႏွစ္သက္ၾကပါဘူး... ကိုယ္အားကိုကိုးျပီး အလုပ္အားလံုးကို ေဆာင္ရြက္ခ်င္ၾကပါတယ္... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္ေနစဥ္မွာေတာင္ တျခားအလုပ္တစ္ခုကို တျပိဳင္တည္း ေဆာင္ရြက္တတ္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြကို သိပ္ ဂရုမစိုက္တတ္လို႔ ကိုယ့္ထက္ အငယ္ေတြရဲ႕ ခ်စ္ခင္မႈကို ခံရတတ္ေပမယ့္ လူၾကီးေတြဆီကေတာ့ ဆူပူၾကိမ္းေမာင္းတာကို ခံရတတ္ပါတယ္... တခါ ေဒါသထြက္ျပီဆိုရင္လည္း အျဖဴအမည္း မခြဲျခားႏိုင္ေလာက္ေအာင္ပါဘဲတဲ့... ေဒါသေျပတဲ့ အခါမွ အေျခအေနေတြကို ျပန္ရွင္းျပျပီး နားလည္မႈကို ယူတတ္ၾကတဲ့ စတိုင္လ္မ်ိဳးပါတဲ့... အမွားတစ္ခုကို လုပ္မိတယ္ ဆိုရင္လည္း ကိုယ္လုပ္တဲ့ အမွားအတြက္ ေတာင္းပန္ဘို႔ ၀န္မေလးသူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... တနည္းအားျဖင့္ အတြင္းစိတ္ထား ပြင့္လင္းသူမ်ား ျဖစ္ၾကလို႔ အထင္အလြဲခံရတာတို႔ ရန္ညိွးတို႔ မရွိတဲ့ ေသြးပိုင္ရွင္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္


" O " ေသြးပိုင္ရွင္မ်ား

ဒီတစ္ခါ အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ား အေၾကာင္း တင္ျပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္...
အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားကေတာ့ စရိုက္သဘာ၀က ထူးျခားပါတယ္...

အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားကေတာ့ အိမ္မွာေတာ့ ျပႆနာရွာတတ္ၾကေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ဆိုရင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ၾကည့္ရႈေစာင့္ေရွာက္တတ္ျပီး လူတကာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ ေနတတ္သူမ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္... အရာအားလံုးကို တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္တတ္သူမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္... အလုပ္အားလံုးကိုလည္း ကိုယ့္အလုပ္လို႔ သတ္မွတ္ျပီး ၾကိဳးၾကိဳးစားစား ေဆာင္ရြက္တတ္ၾကသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္... လုပ္ငန္းခြင္ကို ေရာက္ျပီဆိုရင္လည္း သူတပါးကို စာနာေထာက္ထားတတ္ၾကပါသတဲ့... အနာဂတ္အတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ တစ္ခု ရွိျပီဆိုရင္ တစိုက္မတ္မတ္နဲ႔ လုပ္ကိုင္တတ္ေပမယ့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ မရွိဘူးလို႔ ထင္မိျပီဆိုရင္ေတာ့ အစြဲအလမ္း တစ္ခုမွမထားဘဲ လက္ေလွ်ာ့ပစ္တဲ့ အက်င့္ေလးမ်ားလည္း ရွိပါတယ္တဲ့... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္မားသလို အေျခအေန အလိုက္ စိတ္စုစည္းမႈလည္း ေကာင္းမြန္ပါသတဲ့... ရလဒ္ကိုဘဲ ဦးစားေပးသူမ်ားလို႔လည္း ဆိုႏိုင္ပါသတဲ့... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ plan အရင္ခ်ျပီးမွ လုပ္ကိုင္ေလ့လည္း ရွိပါသတဲ့... ကိုယ့္ စတိုင္လ္နဲ႔ကို ေနတတ္သူမ်ားျဖစ္သလို ကိုယ္ပိုင္ အေတြးအေခၚမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... ဒီလို စရိုက္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူေတြ ျဖစ္တာမို႔ အႏုပညာေလာကကို ေျခခ်မယ္ဆိုရင္လည္း ေအာင္ျမင္ႏိုင္တဲ့သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္တဲ့.... ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ရဲ႕ အေတြးအျမင္ကသာ အမွန္ျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့ ယံုၾကည္မႈ ျပင္းထန္ခ်င္းက တျခားသူမ်ားရဲ႕ ယံုၾကည္မႈကို လစ္လွ်ဴရႈသလို ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္... အပန္းေျဖတာတုိ႔ ၀ါသနာကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္တာတို႔ကိုေတာ့ သိပ္မႏွစ္သက္လွပါဘူး... အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားက လက္ေတြ႔က်က် လုပ္ကိုင္ရတာကို ႏွစ္သက္ၾကသူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... တခါတေလမွာေတာ့ Romantic ဆန္တာေလးေတြကိုလည္း ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္တဲ့...

အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ ကိုယ့္အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အရာေတြအတြက္ အမ်ားၾကီး သည္းခံတတ္ေပမယ့္ ေရရွည္ေတာ့ သည္းမခံႏိုင္ပါဘူးတဲ့... လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာ ယံုၾကည္မႈ ရွိရွိနဲ႔ ဆက္ဆံတတ္ျပီး ကိုယ့္ထက္ အားနည္းသူနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာေတာ့ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး သေဘာထား ၾကီးၾကီးနဲ႔ ဆက္ဆံတတ္ ၾကပါသတဲ့... ျပိဳင္ခ်င္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ ျပင္းထန္လို႔ တခါတေလမွာ မလိုအပ္ဘဲ စိတ္ဆင္းရဲရတာမ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္... အိုေသြးပိုင္ရွင္မ်ားက တခါတေလမွာ စကားနည္းျပီး ေအးေအးေဆးေဆး တစ္ေယာက္တည္း ေတြးေခၚေနရတာကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါသတဲ့... တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ စိတ္ကသိကေအာင့္ ျဖစ္တဲ့ အခါတုိင္း စိတ္ထဲမွာ စုမထားဘဲ တဘက္သားကို ျပတ္ျပတ္သားသား ေျပာတတ္ပါသတဲ့... ဒါေပမယ့္ အားလံုး ျပီးသြားတဲ့ အခါမွာေတာ့ ဒါေတြ ငါ ဘယ္တုန္းက လုပ္ခဲ့လို႔လဲ ဆိုတဲ့ ပံုစံမ်ိဳး အားလံုးကို ေမ့ျပီးေနႏိုင္သူမ်ားပါ...

" AB "ေသြးပိုင္ရွင္မ်ား..

ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ ဒီလို ျဖစ္ပါတယ္... ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားဟာ သိပ္ျပီး မထူးျခားလွတဲ့ စရိုက္သဘာ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္တဲ့...

မိဘကို ဆိုးတာမ်ိဳးလည္း မရွိတဲ့ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားက အရာအားလံုးကို ကြက္ေက်ာ္ျမင္တတ္လို႔ အဆူခံရတာမ်ိဳးလည္း လံုး၀ မရွိသေလာက္ပါတဲ့... ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဘာေတြျဖစ္ေနတယ္ ဆိုတာကို လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ အကဲခတ္ႏိုင္စြမ္းရွိသူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... ဒါေၾကာင့္မို႔ ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြက ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားကို စကားနည္းျပီး ဘုက်က်ႏိုင္လိုက္တာလို႔ အေျပာခံရတာမ်ိဳးလည္း ၾကံဳရတတ္ပါတယ္... ဒါေပမယ့္ ၾကီးျပင္းလာတာနဲ႔ အမွ် ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ ေနတတ္လာျပီး လူမႈဆက္ဆံေရးလည္း ေကာင္းမြန္ေျပျပစ္လာပါတယ္တဲ့... အစပိုင္းမွာေတာ့ အလုပ္တစ္ခုကို ၾကာရွည္လုပ္ႏိုင္တဲ့ ဇြဲ နည္းပါးတာေၾကာင့္ အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္တဲ့ အခါမွာ ျမန္ျမန္ ပင္ပန္းအားေလ်ာ့ လြယ္ပါတယ္တဲ့... ဒါေပမယ့္လည္း ၀ီရိယစိုက္ျပီး ၾကိဳးစားေနတဲ့ ကိုယ္ကိုတိုင္ရဲ႕ ပံုစံကို ႏွစ္သက္သူမ်ား ျဖစ္လို႔ ဘယ္အရာကိုမဆို လုပ္လိုစိတ္ ျပင္းထန္ျပီး ၾကိဳးၾကိဳးစားစား တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔ လုပ္ေဆာင္တတ္ပါတယ္တဲ့... လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာလည္း အေျပာအဆိုကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး သတိထားတတ္ျပီး လုပ္ငန္းခြင္မွဆိုရင္လည္း အမွားမလုပ္မိေအာင္ သတိထား လုပ္ကိုင္တတ္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္... လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ရင္းႏီွးလာတာေတာင္မွ အဲဒီလူနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ ၾကားမွာ အတားအဆီး တစ္ခုကို ထားျပီးဆက္ဆံတတ္သူမ်ားလည္းျဖစ္ပါတယ္... ဒါကေတာ့ သူတပါးအေပၚမွာ အမွားလုပ္မိမွာကို စိုးရိမ္တတ္တဲ့ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ အေသးစိတ္လွတဲ့ အေတြမ်ားေၾကာင့္ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္... ဒါ့ျပင္ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားဟာ တစ္ေယာက္တည္းကိုဘဲ ခင္တတ္တဲ့ အက်င့္လည္းမရွိပါဘူးတဲ့... အလုပ္အမ်ားၾကီးကို တစ္ျပိဳင္နက္တည္း လုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းရွိသူမ်ား ျဖစ္သလို အရာအားလံုးကို လက္ေတြ႕က်က် ေတြးေခၚဆင္ခ်င္တတ္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... အလုပ္တစ္ခုကို လုပ္တဲ့အခါမွာလည္း ေထာင့္ေပါင္းစံုကေန ေတြးေခၚဆင္ခ်င္တတ္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္တဲ့... မိဘေဆြမ်ိဳး သူငယ္ခ်င္းရယ္ဆိုျပီး သီးသန္႔ မခြဲျခားတတ္ဘဲ လူသားအားလံုးကို တန္းတူညီတူ ဆက္ဆံတတ္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ပါတယ္... ဒါေပမယ့္ တဘက္မွာလည္း အျမဲတမ္း ေငြေရးေၾကးေရးကို စိတ္ပူေနတာေၾကာင့္ ပိုက္ဆံရွာႏိုင္မယ့္ အေျခအေနမ်ားကို အပူတျပင္း ရွာေဖြေနတတ္ပါတယ္တဲ့... ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားက ကိုယ့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို မ်က္ႏွာမွာ မေဖာ္ျပတတ္သူမ်ား ျဖစ္သလို ေတာ္ရံုတန္ရံုနဲ႔ ေဒါသလည္း မထြက္တတ္ပါဘူးတဲ့... ကိုယ့္ကို သစၥာေဖာက္သြားတဲ့သူကိုေတာ့ ေသခ်ာ မွတ္ထားျပီး ကလဲ့စားေျခတတ္တဲ့ စရိုက္သဘာ၀ကို ပိုင္ဆိုင္သူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္... တခါတေလေတာ့ ႏူးညံ့တဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ားရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ ျမင္ႏိုင္သလို တခါတေလမွာေတာ့ ခက္ထန္မႈေတြကိုသာ ျမင္ရတတ္ပါတယ္.... ဒါေတြအားလံုးကေတာ့ ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္မ်ား အေၾကာင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္...

 ေထရ၀ါဒနွင့္ မဟာယနဘယ္လိုကြာလဲ?(mmict.net)

 
ေခါင္းစဥ္ဖတ္ရံုႏွင့္ အင္မတန္စိတ္ဝင္စားဖြယ္ေကာင္းမည့္ အေၾကာင္းအရာျဖစ္မွန္း စာဖတ္သူတို႔ သိရွိမည္ဟု ယံုၾကည္ပါသည္။

ယင္းသို႔ ဗုဒၶဘာသာမွ ခြဲထြက္လာေသာ ထုိလမ္းႏွစ္သြယ္ကို ေရးသားသံုးသပ္ရန္မွာ အင္မတန္ခက္ခဲလွသည္။ အေၾကာင္းမွာ- တစ္ဖက္ေစာင္းႏွင္းေဖာ္ျပမိလွ်င္ မိမိဘာသာ သာ အမွန္၊ အျခားဘာသာမွားယြင္းသည္ဟု မွားမွားယြင္းယြင္း သိျမင္ေစေသာ အတၱဝါဒီ သမား ျဖစ္ႏိုင္ျခင္း၊ ကြဲလြဲမွုမ်ားေဖာ္ျပရာ စာဖတ္သူတို႔အား အျမင္လြဲမွားမွုမ်ားျဖစ္ေပၚေစခဲ့လွ်င္ သံဃာသင္းခြဲသည္ဟူေသာ ကံၾကီးတစ္ခုပါ ထိုက္ေခ်အံုးမည္။

သို႔ျဖစ္ရာ မွန္ကန္ေသာ အေထာက္အထားမ်ားရရွိေစရန္ စာအုပ္မ်ားဖတ္ရွုေလ့လာရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ စာေရးသူ တင္ျပေသာ မဟာယာန ႏွင့္ ေထရဝါဒ အယူေဖာ္ျပခ်က္မ်ားမွာ ဗုဒၶအဆံုးအမႏွင့္ က်မ္းဂန္လာမ်ား သာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိေစလိုပါသည္။


ေထရဝါဒကို မ်ားမ်ားစားစား တင္ျပေနစရာမလို စာေရးသူတို႔ျမန္မာလူမ်ိဳးအမ်ားစု ကိုးကြယ္ေနသည့္ ဘာသာျဖစ္ရာ သိရွိျပီးဟု ယံုၾကည္သျဖင့္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ အဓိပၸါယ္ကိုသာေဖာ္ျပလိုပါသည္။ ထို႔ေနာက္ မဟာယာနကို အက်ယ္တစ္ပြင့္ေဖာ္ျပပါမည္။

ေထရဝါဒ ဟူသည္ ေထရ ႏွင့္ ဝါဒ ေပါင္းစပ္ထားေသာ ျမင့္ျမတ္သည့္ အယူ (သု႔ိ) ရဟန္းမေထရ္တို႔၏ဝါဒ (အယူ) ဟုျဖစ္သည္။ ေထရဝါဒ အယူအရ ခႏၶာ၏ ျဖစ္ပ်က္ကိုရွုျပီး သစၥာေလးပါး သိျမင္ကာ မဂ္ဖုိလ္နိဗၺာန္သုိ႔ ဆုိက္ေရာက္ေစေသာ အယူျဖစ္ပါသည္။ (ဒီထက္ပိုမိုက်ယ္ျပန္႔စြာလည္း ေဖာ္ျပႏိုင္ပါသည္။) ဤသည္ အမ်ားက သိျမင္ထားေသာ အက်ဥ္းခ်ဳပ္အဓိပၸါယ္ျဖစ္သည္။ သာဝက လမ္းစဥ္ျဖစ္ျပီး ေသာတပန္၊ သကဒါဂန္၊ အနာဂန္၊ ရဟႏၱာစသည့္ အရိယာအဆင့္ဆင့္ျဖင့္ ေလာကီမွ နိဗၺာန္သို႔ကြ်တ္တမ္းဝင္ေစ ေသာ လမ္းစဥ္ျဖစ္သည္။

မဟာယန ဟူသည္ကား ေဗာဓိသတၱယာန ေခၚ ဘုရားအေလာင္းလမ္းစဥ္ကို ဦးစားေပးေသာ ဗုဒၶဘာသာဂိုဏ္းျဖစ္သည္။ မဟာ (ၾကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္ေသာ) ယာန (ဝါဒ)(လမ္းစဥ္) ဟုေခၚဆုိရသည့္ အေၾကာင္းႏွစ္ခ်က္ရွိသည္။ ၁။ သတၱဝါအမ်ားကိုကယ္တင္ႏုိင္သျဖင့္ ၾကီးက်ယ္မ်ားျပားေသာ အနက္၊ ၂။ သမာရိုးက်ဗုဒၶဘာသာ (ေထရဝါဒႏွင့္ ဟိနယာန) တု႔ိထက္သာလြန္ျမင့္ျမတ္သည့္ရည္မွန္းခ်က္ရွိေသာ အနက္… ထုိအနက္ႏွစ္ခုေၾကာင့္ မဟာဟုေခၚဆိုျခင္းျဖစ္သည္။

သဒၶရ္မပု႑ရိက က်မ္းတြင္ မဟာယနဝါဒကို အလြယ္နည္းျဖင့္သိရန္ ပံုျပင္ျဖင့္ အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုထားသည္။ အိမ္ၾကီးတစ္အိမ္တြင္ ကေလးငယ္မ်ား ကစားေနစဥ္ ထိုအိမ္ၾကီး မီးေလာင္သည္ဆိုပါစို႔။ ကေလးငယ္မ်ားက ဘာမွ် လုပ္တတ္ၾကလိမ့္မည္မဟုတ္။ ထိုအခါ အားေကာင္းေမာင္းသန္ဖခင္ျဖစ္သူက ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္တကြ ကစားစရာမ်ားကိုပါ ယာဥ္ရာထားၾကီးေပၚတင္ျပီး မီးေဘးလြတ္ကင္းရာ သို႔ထြက္ခဲ့သည္။ ထိုပံုျပင္၌ မီးေလာင္ေနသာ အိမ္ၾကီးကို ေဒါသမီး၊ေလာဘမီး၊ ေမာဟမီး ဟုန္းဟုန္းေတက္ေလာင္ျမိဳက္ေနေသာ ဤကမၻာေလာကၾကီး၊ ကေလးငယ္မ်ားကို ပုထုဇဥ္လူသားမ်ား၊ ကယ္တင္သူ ဖခင္ကို ဘုရားေလာင္း၊ ကယ္တင္ရာ ယာဥ္ကို ဘုရားအေလာင္းက်င့္စဥ္ (ေဗာဓိသတၱယန) စသည့္ ဥပမာမ်ားျဖင့္ ေဖာ္ျပထားေလသည္။ ကေလးငယ္မ်ား ကစားေနေသာ ကစားစရာယာဥ္မ်ားတြင္ လူတကယ္စီးႏိုင္ေလာက္ ေသာ လွည္းရုပ္မ်ားလည္းရွိမည္ျဖစ္ေသာ္လည္း ထုိလွည္းကေလးမ်ားသည္ ထကယ့္အေရးအေၾကာင္းရွိလာပါ မူကား အကူအညီရႏုိင္လိမ့္မည္ မဟုတ္ေၾကာင္း ရွင္းျပထားသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ မဟာယန အယူအရ တစ္ဦးတစ္ေယာက္တည္း နိဗၺာန္သို႔ေရာက္ရန္က်င့္ျခင္းသည္ မျမင့္ျမတ္၊ မိမိကုိယ္တုိင္ ဘုရားျဖစ္မွသာ ေလာကကို ကယ္တင္ႏိုင္ျပီး အားလံုးကြ်တ္ေအာင္ျပဳႏုိင္အပ္ေပသည္ဟု ယံုၾကည္ၾကသည္။

နိဗၺာန္သို႔ေရာက္ရန္ က်င့္စဥ္ သံုးနည္း (ဝါဒ ၃ဝါဒ) ရွိသည္။
၁။ သာဝကယာန ( သာဝက ရဟန္းဘဝျဖင့္ နိဗၺာန္ဝင္ျခင္း)
၂။ မေစၥကဗုဒၶယာန (ပေစၥက ဗုဒၶဘဝျဖင့္ နိဗၺာန္ဝင္ျခင္း)
၃။ ေဗာဓိယာန (ဘုရားအျဖစ္မွ နိဗၺာန္ဝင္ျခင္း) (ယင္းလမ္းစဥ္ကို ေနာက္ပိုင္း ဘုရားေလာင္းက်င့္စဥ္ (သမၼာသေမၺာဓိ) ဟုလည္းေခၚသည္။)
စသည္တို႔ျဖစ္သည္။

ဘုရားရွင္ပရိနိဗၺာန္စံေတာ္မူျပီး ႏွစ္ ၁၀၀ ခန္႔တြင္ ပထမ သံဃာယနာတင္ျပီးေနာက္ပိုင္း ဟိနယာနဂိုဏ္းတစ္ခု ေထရဝါဒမွခြဲထြက္လာသည္။ ဒုတိယ သံဃာယနာကာလတြင္း ဝိနည္းဆယ္ပါး တီထြင္ျပ႒ာန္းမွုေၾကာင့္ မူလေထရဝါဒဂိုဏ္း ရဟႏၱာမေထရ္ၾကီးတို႔က မိမိတို႔အား သံဃာကံထားျပီး သာသနာေတာ္သန္႔စင္ခဲ့သည္ကို အျငိဳးထားကာ ရဟႏၱာဆုိသည္မွာ ကိေလသာမကုန္ေသး။ သံေယာဇဥ္မကုန္ေသး။ ထို႔ေၾကာင့္ ဘက္လိုက္မွုျပဳတတ္ေသးသည္။ အမွားကိုလည္းျပဳတတ္ေသးသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အရိယာဂုဏ္ယုတ္ေလ်ာ့ ေအာင္ေျပာဆုိေဝဖန္ျပီးလွ်င္ မိမိတို႔သည္ ထိုပထမသံဂါယနာတင္ ရဟႏၱာအိုၾကီးမ်ား၏ သာဝက လမ္းစဥ္ကို မလိုက္လိုေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ေၾကညာခဲ့သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ အစဦးပိုင္းတြင္ ဟိနယာနဂိုဏ္းဝင္တို႔သည္ ပေစၥကဗုဒၶလမ္းစဥ္ကို က်င့္ၾကံအားထုတ္ရာ ေနာက္ပိုင္း ၄င္းထက္ပိုျမင့္ျမတ္ေသာ ဘုရားလမ္းစဥ္ (ဝါ) ဘုရားေလာင္းလမ္းစဥ္ (သမၼာသေမၺာဓိ) သျဖင့္ မဟာယန အျဖစ္သို႔ အသြင္ေျပာင္းခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဟိနယာန ဂိုဏ္းေပ်ာက္ကြယ္ခဲ့သည္။

ဤတြင္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္တစ္ခ်က္ဝင္လာသည္။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္သည္ လူ႔ျပည္၌ သာဝကလမ္းစဥ္ကို သာေဟာၾကားခဲ့သည္။ အတိအက်ဆုိရေသာ္ ဓမၼကၡႏၶာ(တရားအစု) အားျဖင့္ ၈၄၀၀၀ သာျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မဟာယန လက္စြဲက်င့္ၾကံေသာ သမၼာသေမၺာဓိလမ္းစဥ္ကို မည္သို႔ရရွိသနည္းျဖစ္သည္။
မဟာယန က်မ္းဂန္အရ ျမတ္စြာဘုရားသည္ သမၼာသေမၺာဓိ (ဘုရားအေလာင္း) လမ္းစဥ္ကို နဂါးျပည္တြင္ ေဟာခဲ့သည္။ ေအဒီ ၁၀၀-၂၀၀ တြင္ နာဂါရ္ဇုန ရဟႏၱာသည္ ေလာကီပညာရပ္တြင္ သိဒၶိေပါက္ျပီး နဂါးျပည္သုိ႔ တက္ေရာက္ကာ ေဗာဓိသတၱလမ္းစဥ္ႏွင့္ သုညသဝါဒကုိ သင္ယူခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သင္ယူထားေသာ ဝါဒကို ျပန္လည္ျပန္႔ပြားေစရာ မာဓ်မိက ဝါဒဟုသာ အမည္တြင္သည္။ ေအဒီ(၂၇၀-၃၅၀)တြင္ ေယာဂစာရဂိုဏ္း အယူဝါဒတည္ထြင္သူ ေမေတၱယ်နာထ မွ မာဓ်မိက ဝါဒကို ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းျပန္႔ပြားခဲ့သည္။ ယခုအခါယင္း ေမေတၱယ်သည္ သုတိသာနတ္ျပည္တြင္စံျမန္းေနေသာ ေနာင္ပြင့္မည့္ ေမေတၱယ်ဘုရားဟု မဟာယနတုိ႔မွ ယံုၾကည့္ထားၾကသည္။ မာဓ်မိကဝါဒ သည္ အလယ္အလတ္ျဖစ္ေသာ ပေစၥကာဗုဒၶါယာနအယူကိုလက္ခံသျဖင့္ ထိုထက္ပိုျမင့္ျမတ္ေသာ သမၼာသေမၺာဓိ အယူသို႔ကူးေျပာင္းရာ မဟာယနပီျပင္လာခဲ့သည္။

မဟာယနတြင္ ဒသဘူမိကဆယ္ဆင့္တရား၊ ေဗာဓိသတၱ၏ အဓိ႒ာန္၊ ပါရမီေျခာက္ပါးက်င့္စဥ္တရား စသည္ျဖင့္စသည္ျဖင့္ ခိုင္မာေသာ တရားအုတ္ျမစ္မ်ား ရွိေနရာ ယေန႔တိုင္ တည္ျမဲရေသာ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ရပ္ျဖစ္ေပသည္။

ဥပမာ- အတၱႏွင့္ အနတၱ အစြန္းႏွစ္ဖက္၏ အလယ္ဗဟုိက်င့္စဥ္၊ အစြန္းတရားပယ္နည္း၊ ပတ္လည္ျငင္းပယ္နညး္ ၈မ်ိဳး၊ (Negation of Negation) ေနာက္ဆံုးတြင္ အစြဲအားလံုးကင္းေသာ နိဗၺာန္အစစ္ (သုညတာ) သို႔သိျမင္ရသည္ဟု ဆုိထား၏။

သုိ႔ေသာ္ မဟာယနတြင္ အမ်ားေဝဖန္စရာ အခ်က္မ်ားရွိေနေသးသည္။ ၄င္းမွာ ဘုရားေလာင္း ကိုးကြယ္ျခင္းျဖစ္သည္။ မဟာယန၏ အယူမွာ ျမတ္စြာဘုရားသည္ ဘုရားျဖစ္ေတာ္မူျပီး လူ႔ျပည္သို႔ ဆင္းျပီး တရားမဟာခဲ့ ပံုရိပ္၊ ကာယအတုတို႔ျဖင့္သာျဖစ္ျပီး ဘုရားေလာင္းမ်ားကို တစ္ဆင့္ပါးျပီးလည္း ေဟာေတာ္မူေၾကာင္ယံုၾကည္ၾကသည္။ ထိုသုိ႔ယံုၾကည္ျခင္းသည္လည္း အေၾကာင္းမဲ့မဟုတ္။ ဗုဒၶကုိ ကာယသံုးပါးျဖင့္ ခြဲျပထားျပီး ထုိကာယတို႔အား လူတို႔မဖူးေတြ႔ရပံု တို႔ပါတိတိက်က်ညြန္းဆုိထားၾကသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ အေရးအေၾကာင္းတစ္ခုခုလွ်င္ ျမတ္စြာဘုရားမွမကယ္။ ဘုရားေလာင္းမ်ားသာ လာေရာက္ကယ္တင္ၾကသည္ဟု ယံုၾကည္သည္။ ဘုရားေလာင္းမ်ားသည္ နတ္သား၊ နတ္သမီးအျဖစ္လည္းေကာင္း ဘဝအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္သည္ဟု ယံုၾကည္ၾကသည္။ လက္ရွိ တရုတ္တို႔ကိုးကြယ္ေနသာ ကြမ္ယင္မယ္ေတာ္မွာ ဘုရားေလာင္းျဖစ္သည္ဟုယံုၾကည္ၾကသည္။ မဟာယနတို႔သည္ အရိေမေတၱယ် မပြင့္မီ ကာလ ၾကားကာလမွ ဘုရားေလာင္းမ်ားကို ေဘးဒုကၡမ်ားမွ လြတ္ေျမာက္ရန္ ကယ္တင္ေပးေစလိုျခင္းငွာ ကိုးကြယ္ဆည္းကပ္ၾကေလသည္။


ထိုသို႔ဘုရားေလာင္းကိုးကြယ္ျခင္းသည္ မဟာယနတြင္ အင္မတန္ေခတ္စားျပီး အိႏၵိယ မွ ျဗိႆႏုိးကိုပင္ အမည္ေျပာင္းလဲေခၚဆိုကာ ဘုရားအေလာင္းေတာ္အျဖစ္ကိုးကြယ္သည္။ ေခတ္အဆက္ဆက္ ေျပာင္းလဲလာျပီး ဘုရားအေလာင္းေတာ္ကိုကိုးကြယ္ရာတြင္ ဘုရားအေလာင္းေတာ္၏ မိဘုရား နတ္သမီးကိုပါကုိးကြယ္ျခင္းအထိ ျဖစ္လာသည္။ ယင္းကိုးကြယ္မွုသည္ ျမန္မာသု႔ိ ပုဂံေခတ္ကတည္းက စီးဝင္ျပီး ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားအားထုလုပ္ရာ ေဘးတြင္ နတ္သားႏွင့္ နတ္သမီးပါေနသည္ကို ေတြ႔ျမင္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ထို႔မွ ကာမုဂုဏ္ေမြ႔ေလ်ာ္မွုကိုဦးစားေပးလာၾကရာ အယုတ္အညံ႔ဆံုး ေလာကီရွုပ္ေထြးေပြလီမွုမ်ား ေပါဝင္ဆက္စပ္လာေတာ့သည္။ ဘုရားအေလာင္းမ်ားစြာကို နတ္ဘုရားမမ်ားျဖင့္ စံုတြဲလိုက္ကိုးကြယ္တတ္ေအာင္ ေဘးမွေနျပီး သြန္သင္ေပးသူတို႔မွာ ဟိႏၵဴတျႏၱဆရာမ်ားပင္ျဖစ္သည္။

အမွန္လွ်င္ ဗုဒၶအယူဝါဒအရ ဘုရားေလာင္းဟူသည္ ဘုရားမျဖစ္ေသး။ ကိေလသာမကုန္စင္ေသး။ ထို႔ေၾကာင့္ ကိုးကြယ္ရန္မသင့္ျမတ္ဟု ယူဆထားၾကသည္။ ဤတြင္လည္း ေထရဝါဒႏွင့္ မဟာယနကြဲလြဲခ်က္ကိုလည္း ေတြ႔ႏုိင္သည္။

မဟာယန ယံုၾကည္ကုိးကြယ္မွုကို နတ္ဘုရားကိုးကြယ္မွုျဖင့္ အဆံုးသတ္ထားျခင္းေၾကာင့္ အထင္အျမင္မေသးသင့္ေပ။ မဟာယနတြင္လည္း အျခား ျငင္းမရေသာ မွန္ကန္သည့္ အားသာခ်က္မ်ား လည္းရွိေနသည္။ က်င့္စဥ္အားျဖင့္ ကြဲလြဲမွုမ်ားရွိေသာ္လည္း ကိေလသာ ကုန္စဥ္ရန္ ရည္မွန္းခ်က္ တူညီၾကသည္။ အျခားျခားေသာ တူညီမွုမ်ားလည္းရွိေနသည္။

သို႔ရာတြင္ အေနာက္တိုင္းႏုိင္ငံသားမ်ားသည္ ဗုဒၶဘာသာကိုေလ့လာစမ္းစစ္ျပီး မဟာယနသုိ႔ ကူးေျပာင္းသူမ်ားရွိသကဲ့သို႔ ေထရဝါဒသို႔ ကူးေျပာင္းသူမ်ားလည္းရွိေနသည္ကိုေတြ႕သည္။

မိမိတို႔ကိုးကြယ္ေသာ ေထရဝါဒ၏ အႏွစ္အရသာႏွင့္ သစၥာေလးပါးကို ပိုင္းျခားသိျမင္ျပီး မဂၢင္ရွစ္ပါး တရားအားျဖင့္ ပြားမ်ားက်င့္ၾကံကာ နိဗၺာန္လမ္းသို႔ေလွ်ာက္လွမ္းႏုိင္ၾကပါေစ။



လက္ေခ်ာင္းေလးေတြေပၚက လက္စြပ္ေလးမ်ား၏ အဓိပၸာယ္


လက္တစ္ေခ်ာင္းစီေပၚ ဝတ္ဆင္ထားတဲ့လက္စြပ္ေတြမွာ မတူတဲ့အဓိပၸာယ္ေတြရွိသတဲ့။ေျပာၾကားခ်က္အရ ဘယ္ဖက္လက္သူၾကြယ္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာတစ္ေခ်ာင္းက ႏွလံုးသားနဲ႔ဆက္သြယ္ထားတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မဂၤလာေဆာင္တဲ့အခါ မဂၤလာဇနီးေမာင္ႏွံက လက္ထပ္လက္စြပ္ကို ဘယ္ဖက္လက္သူၾကြယ္မွာ
ဝတ္ဆင္ေပးၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အင္တာနက္ေပၚမွာဖတ္ရတဲ့ လက္စြပ္ဝတ္ဆင္ပံုအေၾကာင္းကို
ဘာသာျပန္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။



လက္စြပ္ဝတ္ဆင္တဲ့ ဘယ္ဖက္လက္နဲ႔ ညာဖက္လက္ရဲ႕ အဓိပၸာယ္ေတြက....

ညာဖက္လက္သန္း ---------- ခ်စ္သူ ရည္းစားမထားခ်င္ပါ
ညာဖက္လက္သူၾကြယ္ ------ ခ်စ္ႀကိဳက္ေနတယ္။
ညာဖက္လက္ခလယ္ ------- ပိုင္ရွင္ရွိတယ္
ညာဖက္လက္ညႇိဳး ---------- တစ္ကိုယ္ေရတစ္ကာယ

ဘယ္ဖက္လက္သန္း ------------ အိမ္ေထာင္မျပဳပါ
ဘယ္ဖက္လက္သူၾကြယ္ -------- လက္ထပ္ၿပီး
ဘယ္ဖက္လက္ခလယ္ --------- ေစ့စပ္ထားတယ္
ဘယ္ဖက္လက္ညႇိဳး ------------ အိပ္ေထာင္မျပဳရေသးပါ

လက္စြပ္ဝတ္ဆင္တာကို ေျပာစမတ္ရွိၾကတယ္။ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြရဲ႕ ဓေလ့ထံုးစံအရ ဘယ္ဖက္လက္က
သင့္အတြက္ ဘုရားသခင္ေပးတဲ့ ကံေကာင္းျခင္းတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ လက္ထပ္လက္စြပ္ကို မ်ားေသာအားျဖင့္
ဘယ္ဖက္လက္မွာပဲ ဝတ္ဆင္ၾကတယ္။


ႏုိင္ငံတကာမွာ ပိုေခတ္စားတဲ့ လက္စြပ္ဝတ္ဆင္နည္းက .....

လက္ညႇိဳး ---------- မဂၤလာေဆာင္ခ်င္တယ္။ (မဂၤလာမေဆာင္ရေသးပါ)
လက္ခလယ္ ------- ခ်စ္ႀကိဳက္ေနတယ္။
လက္သူၾကြယ္ ------ ေစ့စပ္ထားတယ္ ဒါမွမဟုတ္ လက္ထပ္ၿပီး
လက္သန္း ---------- တစ္ကိုယ္ေရတစ္ကာယ

ုုုု
ဘယ္လက္ေခ်ာင္းမွာပဲ ဝတ္ဆင္ဝတ္ဆင္ အဓိပၸာယ္ေဖာ္ေဆာင္လို႔မရတဲ့ လက္စြပ္တစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။
အဲဒီလက္စြပ္က ပန္းလက္စြပ္(ဖန္စီလက္စြပ္)ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုလက္စြပ္မ်ဳိးက အလွအပအတြက္ဝတ္ဆင္တဲ့
လက္စြပ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဘယ္လက္မွာပဲဝတ္ဝတ္ ရပါတယ္။


ေရွးေရာမမွတ္တမ္းအရ လက္စြပ္ကို လက္မေပၚဝတ္ဆင္တာဟာ ေအာင္ျမင္လိုစိတ္ျပင္းျပတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
လက္ညႇိဳးေပၚဝတ္ဆင္တာက လန္းဆန္းတက္ၾကြၿပီး ကိုယ္ပိုင္အေတြးအျမင္ပိုရွိသူလို႔ ခံစားေစပါတယ္။
လက္စြပ္ဝတ္ဆင္ရအေကာင္းဆံုး လက္ေခ်ာင္းက လက္ခလယ္ပါပဲ။ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးဟန္၊ ဆဲြေဆာင္ႏိုင္မႈဟန္ကို
ပိုေပၚလြင္ေစပါတယ္။ သာမန္အားျဖင့္ လက္သူၾကြယ္မွာ ဝတ္ဆင္တဲ့လက္စြပ္က လက္ထပ္လက္စြပ္ျဖစ္တယ္။
လက္သူၾကြယ္က ပိုေသးသြယ္တာေၾကာင့္ ဘယ္လိုလက္စြပ္ပဲဝတ္ဝတ္ သိမ္ေမြ႔လွပပါတယ္။
ဆန္းသစ္တဲ့ လက္စြပ္ဝတ္ဆင္နည္းကေတာ့ လက္သန္းမွာ ဝတ္ဆင္တာပဲျဖစ္တယ္။
လက္သန္းမွာ ရိုးရွင္းတဲ့လက္စြပ္ေလးဝတ္ဆင္ထားရံုနဲ႔တင္ လက္က ခ်စ္စရာေကာင္းေနတတ္ပါတယ္။
လက္သန္းမွာ လက္စြပ္ဝတ္ဆင္တာက "တစ္ေယာက္တည္းပဲ ေနခ်င္တယ္။
ခ်စ္သူမထားခ်င္ေသးဘူး။ အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး ငါ့ကုိလိုက္မပိုးပန္းပါနဲ႔" ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ကိုေဆာင္ပါတယ္။

အဆန္းထြင္ထားတဲ့လက္စြပ္ေတြကို ဝတ္ဆင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ပိုင္ဟန္ပိုေပၚလြင္ေစခ်င္ရင္ လက္စြပ္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့၊
ပံုစံဆင္ၿပီးရိုးရွင္းတဲ့ ေနာက္လက္စြပ္တစ္ကြင္းကို တျခားလက္တစ္ဖက္မွာ ဝတ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။
တကယ္လို႔ လက္စြပ္က လက္ပတ္နာရီနဲ႔ လိုက္ဖက္ဝတ္ဆင္ႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။
ဥပမာ- သင္ဝတ္ဆင္တဲ့လက္စြပ္က ပန္းလက္စြပ္ေလးဆိုရင္ သားေရႀကိဳး ေရႊေရာင္ဒိုင္ခြက္နာရီကို
ဝတ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင္မွာေရြးခ်ယ္စရာ နာရီ၊ လက္စြပ္ေတြ မ်ားမ်ားစားစားမရွိဘူးဆိုရင္
လက္စြပ္နဲ႔နာရီကို လက္တစ္ဖက္စီခဲြၿပီး ဝတ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ မလိုက္ဖက္တဲ့အရာႏွစ္ခုကို
လက္တစ္ဖက္တည္းမွာပဲ မဝတ္ဆင္မိဖို႔ပဲလိုပါတယ္။

လက္တစ္ဖက္တည္းမွာ လက္စြပ္ႏွစ္ကြင္း ဝတ္ဆင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အေရာင္ေလးေတြ လိုက္ဖက္ဖို႔လိုပါတယ္။
လက္စြပ္တစ္ကြင္းက ဆန္းျပားတဲ့လက္စြပ္ျဖစ္ေနရင္ ေနာက္လက္စြပ္တစ္ကြင္းက ရိုးရွင္းေနရပါတယ္။
အေကာင္းဆံုးက ေဘးခ်င္းကပ္ႏွစ္ေခ်ာင္းႏွစ္ေခ်ာင္းမွာ ဝတ္ဆင္တာပါပဲ။
ဥပမာ-- လက္ခလယ္နဲ႔လက္ညႇိဳး၊ လက္ခလယ္နဲ႔လက္သူၾကြယ္၊ လက္သူၾကြယ္နဲ႔လက္သန္း....
လက္စြပ္ႏွစ္ကြင္းၾကားမွာ လက္ေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္း ျခားေနတာမ်ဳိး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

တူညီတဲ့ အမ်ားေျပာပံုတစ္ခုက----

လက္မမွာဝတ္ဆင္တာက "ပိုးပန္း"တယ္။ (တစ္ဘက္လူကို ပိုးပန္းဖို႔ လႈပ္ရွားတယ္)
လက္ညႇိဳးမွာဝတ္ဆင္တာက "ေတာင္းဆို"တယ္။ (ႏွလံုးသားက အခ်စ္ကိုေတာင့္တတယ္)
လက္ခလယ္မွာဝတ္ဆင္တာက "တည္"တယ္။ (ခ်စ္ႀကိဳက္ေနတယ္ ဒါမွမဟုတ္ ေစ့စပ္ထားတယ္)
လက္သူၾကြယ္မွာဝတ္ဆင္တာက "ေႏွာင္ဖဲြ႔"တယ္။ (လက္ထပ္ၿပီးေၾကာင္းေျပာတယ္)
လက္သန္းမွာဝတ္ဆင္တာက "ခြာ"တယ္။
(တစ္ကိုယ္တည္းေနဖို႔ ဆံုးျဖတ္တယ္ ဒါမွမဟုတ္ ကြာရွင္းထားတယ္)

အေနာက္ႏိုင္ငံမွာ လက္စြပ္မဝတ္ဆင္ထားရင္ "ပိုင္ရွင္မရွိေသးပါဘူး.. ပိုးပန္းႏိုင္တယ္"ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ရပါတယ္။

ဝတ္ဆင္ထားတဲ့ လက္စြပ္ကိုၾကည့္ၿပီး လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အတြင္းစိတ္ကိုလည္း ခန္႔မွန္းႏိုင္ပါတယ္။
လက္စြပ္ဟာ တန္ဆာဆင္ပစၥည္းသက္သက္တစ္ခု မဟုတ္ဘဲ သင္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ လက္စြပ္၊ သင္ဝတ္ဆင္တဲ့
လက္ေခ်ာင္းေပၚမူတည္ၿပီး သင့္အတြင္းစိတ္ကိုလည္း လွစ္ဟျပႏိုင္ပါတယ္။
အမ်ဳိးသားအတြက္ ေျပာရရင္---
ေငြေရာင္လက္စြပ္ဝတ္ဆင္သူက ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔တယ္၊ လူတိုင္းနဲ႔ အလိုက္အထိုက္ေနတတ္တယ္၊ ဝင္ဆံ့တယ္။
ေရႊေရာင္လက္စြပ္ဝတ္ဆင္သူက အက်ဳိးအျမတ္ကို ပိုအေလးထားတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ထက္ျမက္တဲ့
စီးပြားေရးဦးေႏွာက္ရွိတယ္။ ေက်ာက္စိမ္းလက္စြပ္ဝတ္ဆင္သူက အရည္အခ်င္းကို ပိုအသားေပးတယ္။
အလုပ္လုပ္ရာမွာ စည္းစနစ္ႀကီးတယ္။
အမ်ဳိးသမီးအတြက္ ေျပာရရင္ ---
ပန္းေရာင္လက္စြပ္ ဒါမွမဟုတ္ သႏာၱေက်ာက္လက္စြပ္ကို ဝတ္ဆင္သူက
ခံစားမႈျပင္းထန္ၿပီး ရိုမန္တစ္ဆန္သူျဖစ္တယ္။
ပတၱျမားလက္စြပ္ ဒါမွမဟုတ္ အနီေရာင္ဖရဲအူေက်ာက္ (Tourmaline)လက္စြပ္ကို ဝတ္ဆင္သူက
စိတ္အားထက္သန္မႈမ်ားတယ္။
နီလာလက္စြပ္ ဒါမွမဟုတ္ စိမ္းျပာေရာင္ေက်ာက္လက္စြပ္ကို ဝတ္ဆင္သူက ေအးတိေအးစက္
ဘာသိဘာသာေနတတ္တယ္။
ျမလက္စြပ္ ဒါမွမဟုတ္ အစိမ္းေရာင္(Turquoise)ေက်ာက္လက္စြပ္ကို ဝတ္ဆင္သူက ခံစားခ်က္
ႏုရြသိမ္ေမြ႔လြန္းပါတယ္။

 ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးေစေသာအေၾကာင္း(၁၀)ခ်က္( mmict.net )

(၁) စကားနည္းျခင္း
အသိဥာဏ္ အေတြးအေခၚပိုင္းပါတဲ့ စကားစျမည္မ်ိဳး ေျပာေပးျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ကို တိုးတက္ေစပါတယ္။

(၂) စိတ္၀င္စားတက္ႂကြစြာ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈမရွိျခင္း
စဥ္းစားေတြးေခၚျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို ေလ့က်င့္ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို တက္ၾကြေစတဲ့
စဥ္းစားေတြးေခၚမႈေတြ လုပ္မေပးရင္ ဦးေႏွာက္ကို က်ံဳ႕ေစပါတယ္။


(၃) က်န္းမာေရးမေကာင္းခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ကို အသံုးျပဳျခင္း
က်န္းမာေရးမေကာင္းခ်ိန္မွာ (ဦးေႏွာက္သံုးရတဲ့) အလုပ္ျပင္းထန္စြာလုပ္တာမ်ိဳး၊ စာက်က္စာဖတ္တာမ်ဳိးေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ႏူိင္မႈေတြကုိ ေလွ်ာ့က်ေစသလုိ ဦးေႏွာက္ကုိလည္း ပ်က္စီးေစပါတယ္။

(၄) အိပ္ခ်ိန္မွာ ေခါင္းကို ဖံုးအုပ္ထားျခင္း
ေခါင္းကိုဖံုးအုပ္ၿပီး (ေခါင္းျမီးျခံဳၿပီး) အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ေတြ စုစည္းမႈကို တိုးလာေစၿပီး
ေအာက္ဆီဂ်င္စုစည္းမႈကိုေတာ့ ေလ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို ပ်က္စီးေစတဲ့ အက်ဳိးဆက္ကုိ ရေစပါတယ္။


(၅) အိပ္ခ်ိန္မလံုေလာက္ျခင္း
အိပ္စက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို အနားရေစပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္မလံုေလာက္တာမ်ိဳး ေရရွည္ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ဆဲလ္ေတြ ေသဆံုးတဲ့ႏႈန္း ျမင့္မားလာေစပါတယ္။

(၆) ေလထုညစ္ညမ္းျခင္း
ဦးေႏွာက္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို အမ်ားဆံုးအသံုးျပဳတဲ့ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ညစ္ညမ္းတဲ့ေလကို ရႈသြင္းျခင္းအားျဖင့္ ဦးေႏွာက္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္ေထာက္ပံ့မႈ ေလွ်ာ့နည္းေစျပီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကုိ က်ဆင္းေစပါတယ္။


(၇) အခ်ိဳမ်ားလြန္ကဲစြာစားျခင္း
အခ်ိဳဓာတ္ေတြ လြန္ကဲေနခဲ့ရင္ ပရိုတိန္းဓာတ္နဲ႔ အာဟာရေတြ စုပ္ယူမႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစၿပီး အဟာရခ်ဳိ႔တဲ့ေစတဲ့အျပင္ ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ျဖဳိးမႈကုိပါ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။



(၈) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို က်ဳံ႕ေစသလို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ (လူရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္စြမ္းေတြကို က်ဆင္းေစတဲ့ေရာဂါ) ပါ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။


(၉) လြန္ကဲစြာစားေသာက္ျခင္း
လိုအပ္တာထက္ ပိုစားေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကို တင္းမာေစၿပီး စိတ္စြမ္းရည္ကိုပါ
က်ဆင္းေစပါတယ္။

(၁၀) မနက္စာမစားျခင္း
မနက္စာမစားသူေတြရဲ႕ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ ပိုနည္းတတ္ပါတယ္။ အဲဒါရဲ႕ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ ဦးေႏွာက္အတြက္ လံုေလာက္တဲ့အာဟာရ မရေတာ့ဘဲ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။

ကမၻာေပၚမွာ ကြန္နက္ရွင္အေကာင္းဆံုးႏုိင္ငံ(mmict.net)
ေတာင္ကိုးရီးယားႏိုင္ငံက အင္တာနက္ သုံးတဲ့ သူေတြ ေတာ္ေတာ္ကံေကာင္းတယ္လို႔ ဆိုရမယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ ေတာင္ကိုးရီးယားႏိုင္ငံဟာ ကမၻာေပၚမွာ အင္တာနက္ အျမန္ႏႈန္းကို အျမင့္ဆုံးသုံးစြဲ ႏိုင္တဲ့ ႏိုင္ငံ ျဖစ္လို႔ပါပဲ။ အင္တာနက္ကြန္နက္ရွင္က သင့္တင့္တဲ့ အျမန္ႏႈန္းရိွမွသာ Website ေတြနဲ႔ Video File ေတြကို အဆင္ေျပေျပ ၾကည့္ရႈ႕ႏိုင္မွာ ျဖစ္သလို တစ္ခ်ိဳ႕ application ေတြကိုလည္း အဆင္ေျပေျပ download လုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ အင္တာနက္သုံးဖူးသူတိုင္း  သိ့ၾကပါတယ္။ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံရဲ႕ လက္ရိွ အင္တာနက္ download လုပ္တဲ့ႏႈန္းက ကမၻာေပၚမွာ အျမန္ဆုံးဆိုေတာ့ ေတာင္ကိုးရီးယားႏိုင္ငံ သား အင္တာနက္သုံးစြဲသူေတြ ေပ်ာ္ၾကမွာက အေသအခ်ာပဲေပါ့။

ကမၻာတစ္၀န္းက အင္တာနက္ခ်ိတ္ဆက္မႈေတြကို ေလ့လာစီစစ္ထားတဲ့ Pando Networks ရဲ႕ 26 ႀကိမ္ေျမာက္ အစီရင္ခံစာက အင္တာနက္ download အျမန္နႈန္းအျမင့္ဆုံးရႏိုင္တဲ့ ႏိုင္ငံေတြထဲမွာ ေတာင္ကိုရီးယားက ပထမ၊ ရိုေမးနီးယားက ဒုတိယ၊ ဘူေဂးရီးယားက တတိယ နဲ႔ လစ္သူေယးနီးယား ႏိုင္ငံက စတုတၳေနရာေတြ ရိွေနၾကတယ္လို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ေတာင္ကိုးရီးယားႏိုင္ငံရဲ႕ ပ်မ္းမွ် download speed အျမန္ႏႈန္းက တစ္စကၠန္႔မွာ 2,202 Kilobytes ၊ ရိုေမးနီးယားက တစ္စကၠန္႔မွာ 1,909 KBps ၊ ဘူလ္ေဂးရီးယားက 1,611 KBps ၊ လစ္သူေယးနီးယားက 1,462 KBps အသီးသီး ရရိွၾကတယ္လို႔ ဆိုတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ေနာက္မွာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက 1,364 KBps ၊ ဆီြဒင္ႏိုင္ငံက 1,234 KBps ၊ ယူကရိန္းက 1,190 KBps ၊ ဒိန္းမတ္က 1,020 KBps နဲ႔ ေဟာင္ေကာင္က 992 KBps စတဲ့ Download အျမန္ႏႈန္းေတြ ရရိွေနၾကပါတယ္။
အင္တာနက္သုံးတဲ့သူေတြ စိတ္ညစ္ရတဲ့ ႏိုင္ငံေတြကေတာ့ အင္တာနက္ကြန္နက္ရွင္ေႏွးေကြးလြန္းတဲ့ ႏိုင္ငံေတြပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ Pando Networks ရဲ႕ အစီရင္ ခံစာထဲမွာ အင္တာနက္ download အေႏွးဆုံးႏိုင္ငံက ကြန္ဂိုသမၼတႏိုင္ငံ ျဖစ္ၿပီး သူ႕ရဲ႕ download အျမန္ႏႈန္းက တစ္စကၠန္႔မွာ 13KBps ပဲရိွတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သူ႕ရဲ႕ေနာက္မွာ အလယ္ပိုင္းအာဖရိက သမၼတႏိုင္ငံ 14 KBps နဲ႔ ကိုမိုရိုႏိုင္ငံ (23 KBps) တို႔ ရိွၾကပါတယ္။
ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး စက္မႈႏိုင္ငံႀကီးေတြက ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏိုင္ငံေတြထက္ အင္တာနက္ အျမန္ႏႈန္း ပိုသာတယ္လို ဆိုႏိုင္ေပမဲ့ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု (660KBps) ၿဗိတိန္ (599 KBps) ျပင္သစ္ (604 KBps) တရုတ္ (245 KBps ) ကေနတာ (575KBps) စတဲ့ ႏိုင္ငံေတြရဲ႕ အျမန္ႏႈန္းက အျမန္ဆုံးႏိုင္ငံေတြရဲ႕ ႏႈန္းကို လိုက္မမီတာကိုလည္း ထူးထူးျခားျခား ေတြ႕ရိွရတယ္။ ကမၻာတစ္၀န္းက ႏိုင္ငံေတြရဲ႕ ပ်မ္းမွ် download အျမန္ႏႈန္းက 580 KBps ရိွေနတယ္လို႔ Pando Network ရဲ႕ အစီအရင္ခံစာထဲမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။

 ဒါေတြသိျပီးျပီလား???

၁)Vatican City က ကမၻာေပၚမွာ အေသးဆံုး ႏိုင္ငံၿဖစ္ၿပီး လူဦးေရ ၁၀၀၀ ေက်ာ္ နဲ႔ အက်ယ္အ၀န္းက ၁၀၈.၇ ဧကပဲရွိတယ္။

(၂) Suicide Statistics ေတြအရ တနၤလာေန႔က ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသမႈအမ်ားဆံုးေန႔ၿဖစ္တယ္။

(၃) ကမာၻေပၚမွာ နာမည္ ေပးအမ်ားဆံုးနာမည္က မိုဟာမက္ ၿဖစ္ပါတယ္။

(၄)တစ္ႏွစ္ကုန္သြားတိုင္း သင့္ ခႏၵာကိုယ္ထဲက atoms 98% က အစားထိုးသြားတယ္။

(၅) သင္ၾကိဳက္ရာနံပါတ္တစ္ခုကို မွတ္ၿပီး .. အဲဒီေကာင္ကို ၂ ဆတိုး၊ ၁၀ ေပါင္း၊ ၂ နဲ႔စား ၿပီးေတာ့ မူလမွတ္ထားတဲ့     နံပါတ္ၿပန္ႏႈတ္လိုက္ရင္ ရလာမယ့္ အေၿဖက ၅ ၿဖစ္ပါတယ္။

(၆)Dominica, Mexico, Zambia, Kiribati, Fiji နဲ႔ Egypt အလံေတြမွာ ငွက္ပံုေတြပါၾကတယ္။

(၇)M&M Chocolate က စစ္သားေတြကို လက္မွာ ကပ္စီးၿဖစ္မေနပဲ စားႏိုင္ေအာင္ တီထြင္ခဲ့တဲ့ပထမဆံုး ေခ်ာကလက္ ၿဖစ္ပါတယ္။

(၈)ကမာၻလူဦးေရရဲ႕ တစ္၀က္ေလာက္က James Bond 007 ဇာတ္ကား ၾကည့္ဖူးၾကတယ္။

(၉)ႏွစ္စဥ္တိုးၿပီးသံုးလာတဲ့ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြရဲ႕ သံလိုက္စြဲအားေၾကာင့္  ကမာၻၾကီးဟာ 2327 ခုႏွစ္မွာ ေၿမာက္၀န္ရိုးစြန္းက     လက္ရွိ Mid-Kansas ေနရာေရာက္လာမွာ ၿဖစ္ၿပီး ေတာင္၀န္ရိုးစြန္းက အာဖရိက အေရွ့ပိုင္းေနရာကို ေရာက္လာမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

(၉)အေမရိကန္က Major League Baseball (MLB) ကစားသမားေတြက မၿဖစ္မေန ေအာက္ခံေဘာင္းဘီ အနက္ေရာင္ ၀တ္ရပါတယ္ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကစားနည္းက ေဘာင္းဘီဂြၿပဲႏိုင္တဲ့ အတြက္ပါ။

(၁၀)ဇီးကြက္ က ငွက္ေတြထဲမွာ အၿပာေရာင္ကို ၿမင္ႏိုင္တဲ့ တစ္မ်ိဳးထဲေသာ ငွက္ၿဖစ္ပါတယ္။

(၁၁)Olympic အလံက စက္၀ိုင္းအေရာင္ေတြက အနီ၊ အနက္၊ အၿပာ၊ အစိမ္း၊ အ၀ါ နဲ႔ အၿဖဴခံေပၚမွာ ဆြဲထားတာက ကမာၻေပၚက ႏိုင္ငံေတြ အလံတိုင္းမွာ အနည္းဆံုး အဲဒီ အေရာင္ ၁ ေရာင္ပါလို႔ ၿဖစ္ပါတယ္။
(၁၂)ကမာၻအၾကီးဆံုး McDonald ဆိုင္က Beijing, China မွာ ရွိၿပီးေတာ့ square feet 28,000 ရွိၿပီး ေငြရွင္းေကာင္တာ ၂၉ ခုရွိပါတယ္။
(၁၃)La Paz, Bolivia ၿမိဳ႕က ကမာၻေပၚမီးေလာင္မႈ အနည္းဆံုး ၿမိဳ႔ ၿဖစ္ပါတယ္။ ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာၿပင္ အထက္ ေပ ၁ ေသာင္း ၂ ေထာင္ ေက်ာ္ၿမင့္တဲ့ အတြက္ ေလထုထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ oxygen ပမာဏက မီးေလာင္ရေလာက္ေအာင္ မပါေတာ့တဲ့ အတြက္ပါ။
(၁၄)အၿပာေရာင္ ေ၀လငါးေတြ က ထုတ္တဲ့ အသံက 188 Decibels ရွိၿပီး ကမၻာေပၚက သက္ရွိေတြထဲမွာ အက်ယ္ဆံုး အသံထုတ္ႏိုင္တဲ့ သတၱ၀ါၿဖစ္ၿပီး အသံကို မိုင္ေပါင္း ၅၃၀ အကြာကေနေတာင္ ၾကားရႏိုင္ပါတယ္။
(၁၅)ၾကက္ နဲ႔ ဘဲ က လူေတြစားတဲ့ အသားထဲမွာ မေမြးခင္ ဥ အေနနဲ႔ေကာ ေသၿပီးတဲ့ အထိပါစားတဲ့ အေကာင္ေတြၿဖစ္ပါတယ္။
(၁၆)လူေတြေသတဲ့ အခါမွာ ေနာက္ဆံုး အလုပ္လုပ္သြားတဲ့ အာရံုက အၾကား အာရံု ၿဖစ္ပါတယ္။
(၁၇)အေမရိကန္က WAL-MART စတိုးဆိုင္က ၇ မိနစ္တိုင္းမွာ $ 3,000,000.00 ပ်မ္းမွ် အၿမတ္ရတယ္။
(၁၈)ဘီယာေၾကာ္ၿငာ အမ်ားစုမွာ ဘီယာမွာ အၿမဳပ္မ်ားမ်ား ထြက္ဖို႔ အတြက္ ဆပ္ၿပာရည္ေတြ ထည့္သံုးၾကပါတယ္။
(၁၉)ပန္းသီးပင္က ႏွင္းဆီပန္းပင္ အမ်ိဳးအႏြယ္ၿဖစ္ပါတယ္။Bill Hanna နဲ႔ Joe Barbera တို႔က Tom & Jerry ကို ၁၉၃၉ မွာ စၿပီး ဖန္တီးခဲ့ၾကတယ္။
(၂၀)ဘဏ္ဓားၿပ တိုက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အသတ္ခံရဆံုးလူေတြက ဘဏ္ဓားၿပေတြသာၿဖစ္တယ္။

(၂၁)၁၉၀၇ ခုႏွစ္ရဲ႕ ႏွစ္သစ္ကူးေန႔မွာ Theodore Roosevelt က လူေပါင္း 8513 ေယာက္ကို လက္ဆြဲ ႏႈတ္ဆက္ခဲ့ပါတယ္။
(၂၂)Alexander Graham Bell က သူ႔ မိန္းမ နဲ႔ အေမ ကို တစ္ခါမွဖုန္း မေခၚခဲ့ဖူးဘူး ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔က နားမၾကား ၾကလုိ႔ၿဖစ္ပါတယ္။
(၂၃)ကမာၻေပၚက ေရ ရဲ႕ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္းသာ သန္႔ရွင္းတဲ့ ေရၿဖစ္တယ္။

(၂၄)Neil Armstrong လေပၚကို ေၿခခ်တုန္းက ဘယ္ဘက္ ေၿခေထာက္ အရင္ခ်ခဲ့တာ ၿဖစ္ပါတယ္။

(၂၅)အက္စကီးမိုး ေတြဟာ ေရခဲေသတၱာကို စားစရာေတြ မခဲဖို႔ အတြက္သံုးပါတယ္။

(၂၆)အေမရိကန္ ၄ ေယာက္တိုင္းမွာ ၁ ေယာက္က တီဗီ မွာ ပါဖူးၾကတဲ့ သူေတြၿဖစ္ပါတယ္။

(၂၇)Sunday နဲ႔ စတဲ့ လတိုင္းမွာ “Friday 13th” ဆိုတာ ရွိပါတယ္

အားလံုး ဗဟုသုတ အေပါင္းနဲ႔ ျပည့္စံုၾကပါေစ...